Voda

Voda je jednou z nejdůležitějších věcí při přežití. Bez vody není života. Člověk dlouho nevydrží, obzvlášť v horkém prostředí, kde ji hodně ztratíme pocením. Víc než ¾ těla je složeno z tekutin a tělo vodu ztrácí v důsledku několika faktorů: horkem, tělesnou námahou, chladem, popáleninami, nemoci. Ztrátu je vždy nutné doplnit. V extrémní situaci je člověk schopen za určitých podmínek vydržet až několik týdnů bez potravy. Bez vody však zahyne během několika dní.

Minimalizace ztrát vody v těle

Protože nedostatek vody může přivodit dehydrataci, měli bychom vědět, jak co nejvíce omezit její ztrátu.

• Omezit fyzické aktivity na minimum
• Zvolit přiměřené oblečení – např. v horkém prostředí neodkládat části oděvu a nosit světlé oblečení
• Nekouřit
• Zůstávat ve stínu
• Jíst co nejméně
• Zdroje vody

Téměř v každém prostředí lze najít nějakou vodu. Musíme jen vědět, jak ji získat. Pokud v okolí není rybník, potok, řeka, hledáme zelené plochy vegetace, kde zkusíme kopat. V horách hledáme vodu ve štěrbinách. Zdrojem pitné vody se může stát i dešťová voda a rosa. Vodu lze získat také kondenzací. A to tak, že na listnatý strom navlékneme igelitový sáček, vláha z listů v sáčku kondenzuje a my získáme potřebnou tekutinu. Vodu nabízí také led a sníh. Další možností je destilace mořské vody. A nebo voda z rostlin: rostliny ve tvaru poháru (různé tropické) slouží jako sběrači vody, tekutinu lze ale získat i z popínavých rostlin, palem (buri, kokosové) nebo z některých kaktusů.

Čištění vody

Dešťová voda v čisté nádobě nebo na rostlinách je bezpečná pro pití. Nicméně voda z jezera, rybníka, nádrží, pramene, zvláště v blízkosti lidských obydlí by se měla vyčistit. Pokud je to možné, použijeme speciální tablety k čištění vody nebo ji převaříme.

Známky blízkosti vody

Určité indicie nám mohou pomoci najít vodní zdroje. Jsou jimi např. hojný výskyt hmyzu (zvláště včel), mnoho druhů rostlin, travnatý porost, stopy zvířat.

• Voda na moři
• Voda v horách
• Voda v džungli
• Voda v poušti
• Voda na ostrově

zdroj : www.ceskatelevize.cz/porady/10121465663-prezit/1890-voda/