Věděli jste, že...
Voda je přirozeným prostředkem omezení chuti k jídlu.
Nedostatek vody může vést k přejídání, protože
mozek nerozlišuje mezi hladem a žízní. Máte-li pocit
hladu, je možné, že ve skutečnosti organismus potřebuje
doplnit zásoby vody. Proto doporučujeme
před každým jídlem vypít velkou sklenici vody. Ve
většině případů pravděpodobně zjistíte, že uspokojí
vaši potřebu, a že jste vlastně neměli hlad.
Pokud Vás trapí únava pravděpodobnou příčinou bude malý příjem tekutin nebo špatná strava.
.png)
